RDT Diary APK Android 版

RDT日记：认知行为疗法的有力工具

RDT Diary是一款旨在帮助个人监测和记录他们的自动思维的安卓应用程序。由Marcos Costa开发，这款应用程序对正在接受治疗的人来说是一种宝贵的工具，帮助他们获得自我认识，改善生活质量。

通过RDT Diary，用户可以轻松追踪他们的思维中认知失真的频率，并确定最常发生的类型。通过理解日常生活中经历的情绪和触发这些情绪的情况，用户可以朝着积极改变和个人成长努力。

这款应用对认知行为治疗师特别有益，因为它为客户记录其功能失调的思维提供了一种有效的方式。记录的数据被转化为评估和易于理解的图表，使治疗师能够衡量治疗程序的有效性。

RDT Diary赋予个人在自我发现和改善生活质量的旅程中更多的力量。它是一种实用且用户友好的工具，支持自我认识和个人转变的重要过程。